发布前最怕的不是"写不好"，而是"以为原创，其实一眼假"。本文给你一份 5 项自查清单，发布前花 5 分钟过一遍，能挡住大部分公众号原创度问题。
先纠正一个误区：原创度不是"有没有人写过"，而是"有没有形成新作品"。平台判断内容原创，通常会综合看：内容相似度、表达结构、信息来源、用户反馈。内容和他人的重复度高、结构雷同、信息来源单一，都可能被判定为低质或非原创。
各家平台对原创和 AI 内容的判定规则会更新，具体以平台最新规则为准。理解机制是为了自查，不是找漏洞。
第一项：AI 味排查。模板化开头、空洞排比、绝对化词、句式雷同，四项里中三项以上就要返工。改法：删水词、加真实细节、打乱句式。
第二项：重复度检查。把标题和正文前两段丢进搜索引擎或原创检测工具，看是否有高重复内容。重点查开头、小标题、结尾这三段最容易撞车的位置。
第三项：案例真实性。文中的数字、人名、事件出处是否可核实？AI 生成的案例尤其要查，编造数据是原创度的硬伤。
第四项：结构同质排查。连续几篇都是"是什么→为什么→怎么做"，读者会腻，平台也容易识别套路。换结构：用问答、清单、对比、故事线。
第五项：表达雷同检查。同一句话换个说法不算原创。检查是否有整段与他人高相似，有就重写而不是改写。
工具能帮你做初筛：原创度检测工具、AI 检测工具、查重网站都可以用。但工具结果只作参考，原因有二：一是不同工具算法不同，结果差异大；二是工具检测不出"观点是否独到、表达是否像你"。
所以工具初筛后，一定留一次人工复核：通读全文，问自己三个问题——"这段删掉会影响吗""这句话像我会说的吗""这个案例我能负责吗"。三个问题都答得上来，才算过。
被判定非原创或低质内容，常见后果是推荐受影响、原创标识受限，严重时叠加处罚，具体以平台官方说明为准。
补救三步：第一步，先看判定原因，是针对某篇还是整体内容；第二步，下架或整改风险内容，涉及版权问题及时处理；第三步，用差异化优质内容恢复，别急着申诉，先把内容做对。
发布前最后 5 分钟，按这个顺序过一遍：
其中"五项清单"是核心。检查顺序有讲究：先查内容（五项清单），再查形式（配图排版），最后查入口（行动指引）。顺序反了容易在排版上花太多时间，反而忽略了内容问题。另外建议留档对照：保留改稿前后的版本，一方面方便复盘"哪类问题总出现"，另一方面在需要说明内容来源时有据可查。
想省掉一部分 AI 味排查的体力活，可以用火星智文的一键去 AI做初筛，再人工复核。强调一次：去 AI 仅用于提升内容质量，不保证原创度、不规避平台检测，真正决定原创度的是你的案例和观点。